percorso alternativo

[patrizia]

Buona sera ,esiste un cammino che segue il mare da Tui a Santiago? E poi vi pongo anche un'altra domanda un po' naive e cioèquanto bisogna essere allenati e come per intraprendere un cammino .scusate la semplicità della mia domanda .buonba serata :roll:

 

[Julo]

Buona sera ,esiste un cammino che segue il mare da Tui a Santiago?

Da Tui no. Il cammino della costa non passa per Tui. Dovresti tornare indietro fino a Figueiró e poi A Guarda lungo il Miño. Da li risali lungo la costa (O Rosal, Oia, Baiona, Nigrán, Vigo) e poi ritorni sul Portoghese classico a Redondela.
Comunque qui puoi iniziare a dare un'occhiata

E poi vi pongo anche un'altra domanda un po' naive e cioè quanto bisogna essere allenati e come per intraprendere un cammino .scusate la semplicità della mia domanda .buonba serata :roll:

IMHO non c'è modo per allenarsi realmente. Hai tempo adesso per camminare ogni giorno per 20-25 km con uno zaino di una decina di kg sulle spalle?
Qui c'è gente che è partita con km e km di allenamento e dopo pochi giorni era a pezzi, e gente che è passata direttamente da scrivania-auto-divano al cammino ed è arrivata tranquillamente fino in fondo. L'allenamento vero te lo fai sul cammino. L'importante è non esagerare i primi 7-10 giorni. E sempre ascoltare il proprio corpo, imparare a decifrare i segnali, a capire se il dolorino è dato dai muscoli e dalle giunture 'fredde' (e quindi camminare scalda e passa) o è il segnale di superlavoro e quindi è meglio fermarsi.
Cammina serena e goditi ogni passo!